Marre des cuisses en feu et des frottements au bout de 5 km ? Le bon short de trail, c’est celui qu’on oublie en courant. Loin d’être un simple bout de tissu, c’est votre meilleur allié pour affronter les dénivelés, rester au sec et garder une totale liberté de mouvement. Confort, respirabilité, maintien : on a sélectionné pour vous les meilleurs shorts de trail pour homme, testés sur les sentiers. Enfilez-les, la montagne n’attend pas !
Quel est le meilleur short de trail homme ?
Image | Modèle | Entrejambe | Poches | Prix | Lien |
 | 14 cm | 4 | 110€ | ||
 | 15 cm | 4 | 80€ | ||
 | 12 cm | 4 | 50€ | ||
 | 13 cm | 8 | 75€ | ||
 | 5 | 24,99€ | |||
 | 11 cm | 4 | 80€ |
Que vous partiez pour un petit footing en forêt ou un ultra-trail en montagne, le choix de votre short peut faire toute la différence. Dans ce guide, on a sélectionné des modèles taillés pour l’effort : légers, respirants, bien coupés et bourrés de petits détails utiles (poches, doublures anti-frottement, matières techniques…). Des marques comme Salomon, Asics, Nike, Compressport ou Decathlon ont sorti des pépites. Peu importe votre niveau ou la distance que vous visez, il y a forcément un short ici prêt à vous suivre jusqu’au sommet. Et si vous hésitez, n’hésitez pas à tester en conditions réelles : rien ne vaut le terrain pour trancher !
Notre protocole de test :
Pas envie de passer des heures à scruter chaque short de trail du marché ? On vous comprend. On a fait le tri à votre place. Après avoir comparé les modèles les plus populaires, épluché les avis de coureurs passionnés et testé plusieurs références en conditions réelles, on vous livre une sélection claire et efficace. Liberté de mouvement, respirabilité, maintien, nombre de poches (pour les clés ou les gels !) et bien sûr, le rapport qualité/prix. Tout ce qu’il faut pour courir léger, éviter les irritations… et rester focus sur les sentiers, pas sur vos cuisses.
- Plus de 5000 avis clients pris en compte ✔
- Plus de 20 produits consultés pour 6 retenus ✔
- Tous les produits de ce top sont notés entre 4,5 et 5 étoiles par leurs clients ✔
- Tous les produits de ce top font partie des 5 meilleures ventes de leur catégorie ✔
1. Compressort Trail Racing 2 en 1 : le short qui court (presque) tout seul
Un concentré de confort, de légèreté et de praticité !
Le Compressport Trail Racing 2-en-1 a été conçu pour les coureurs exigeants qui veulent un max de confort. Son cuissard intégré sans couture assure un maintien optimal sans irriter, même après plusieurs heures à courir après des sommets. Le tissu est léger comme une plume (mais solide comme un roc), et il vous laisse une liberté de mouvement totale, pour que vos jambes puissent faire leur show sans être freinées. Les fentes latérales sont là pour que chaque foulée soit aussi fluide qu’une playlist de running bien calée.
On sent que ce short a été testé par de vrais coureurs, ceux qui savent ce que c’est que de trifouiller dans une poche au 27e kilomètre. Résultat ? Une ceinture en mesh ultra-respirante avec trois poches hyper accessibles pour vos gels, clés ou mini gourde, et une poche zippée discrète pour votre téléphone. La membrane extérieure sèche vite, ne colle pas, et ne vous alourdit jamais, même après un passage pluvieux ou une montée en sueur. Et on apprécie le cordon de serrage qui remplace le vieux bouton : un petit détail, mais un grand pas pour votre confort.
Super short pour le trail ! Testé et approuvé sur un 12km.
Client I-Run
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 4 Entrejambe : 14 cm Poids : 110 g |
Cuissard intégré sans couture ✔ Poches ultra pratiques ✔ Tissu ultra-léger et respirant ✔ |
Le meilleur short de trail pour moi si…
Ce short est clairement taillé pour les amoureux du trail, qu’ils soient adeptes des sorties matinales ou des ultras en haute montagne. Que vous visiez une perf’ ou que vous cherchiez simplement à vous faire plaisir en nature sans vous soucier de vos fringues, c’est un allié de taille. Si vous en avez marre des shorts qui remontent, qui frottent, ou qui ne savent pas où ranger votre ravito, ce modèle est fait pour vous. En gros : si vous avez deux jambes et l’envie d’aller loin, il est temps de lui faire une place dans votre tiroir.
Pour ceux qui préfèrent une version plus simple, Compressport propose aussi le Trail Racing “classique”, sans cuissard intégré.
En fin de compte, le Compressort Trail Racing 2 en 1 est probablement le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle 2 en 1 (cuissard intégré) pour les coureurs exigeants
- vous avez un budget autour de 110€ (promos fréquentes)
- vous cherchez un short à la fois léger, confortable et pratique
Boutique | Prix | Livraison | Achat |
 | 110€ | 1 à 2 jours | |
 | 110€ | 1 à 2 jours | |
 | 109,90€ | 2 à 4 jours |
2. Salomon Sense Aero 2 en 1 : le modèle qui pense à tout (même à vos cuisses)
Un short minimaliste, ultra-confort, et zéro frottement !
Le Salomon Sense 2-in-1 n’a rien d’un short basique : c’est un petit bijou de technologie pour les coureurs qui veulent aller vite tout en restant à l’aise. Sa matière Aerotech stretch 4 directions, ultra-légère et respirante, vous donne une liberté totale de mouvement, même dans les montées où vos cuisses vous supplient d’arrêter. À l’intérieur, un boxer intégré tout doux avec bandes en silicone assure un maintien fiable sans que rien ne remonte ou ne frotte là où ça ne devrait pas. C’est comme une seconde peau… sans les irritations.
Pensé pour être oublié une fois en mouvement, ce short brille aussi par ses petits détails bien pensés. La ceinture plate ne vous serre pas le ventre, mais elle sait tout de même tenir ses promesses (et vos ravitos). Avec quatre poches en mesh et une zippée, vous avez de quoi embarquer gels, clés, téléphone, et même une barre pour le coup de mou. Et si vous vous aventurez à la fraîche, les détails réfléchissants veillent sur votre visibilité.
Très léger, je n’ai ressenti aucune humidité pendant l’effort. Les nombreuses poches sont un vrai plus. Aucun frottement ni désagrément à signaler. Je recommande !
Client I-Run
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 4 Entrejambe : 15 cm Poids : 110 g |
Liberté totale ✔ Zéro frottement ✔ Rangements malins ✔ |
Pour qui ?
Ce short s’adresse clairement aux coureurs qui veulent du confort sans compromis, qu’ils soient en pleine prépa trail ou juste en train de kiffer leur sortie du dimanche. Si vous avez déjà connu les cuisses qui brûlent à cause des frottements ou les gels qui rebondissent dans toutes les directions, ce modèle va vous réconcilier avec les longues distances. Bref, si vous courez avec passion (et sueur), le Sense 2-en-1 est fait pour vous.
Ainsi, le Salomon Sense Aero 2 en 1 est certainement le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle 2 en 1 conçu pour le trail
- vous avez un budget autour de 80€
- vous cherchez un short minimaliste, ultra-confort, et zéro frottement
Boutique | Prix | Livraison | Achat |
| 80€ | 1 à 2 jours | |
 | 79,99€ | 1 à 2 jours | |
| 80€ | 1 à 2 jours | |
| 79,90€ | 2 à 4 jours |
3. Asics Fujitrail Print : le short qui en fait beaucoup sans en faire trop
Léger, respirant, stretch… et prêt à affronter tous les sentiers avec vous !
Le Asics Fujitrail Print est clairement du genre à se faire oublier… dans le bon sens du terme. Ultra-léger, il évacue la transpiration plus vite qu’un ravito en fin de course. Son tissu stretch et ses fentes latérales vous laissent gambader librement, même quand ça grimpe sec ou que les jambes tirent un peu. En plus, le slip intégré en mesh assure un bon maintien et une aération bienvenue. Parce qu’on ne va pas se mentir, y’a des zones qui méritent de respirer aussi.
Avec ses empiècements en maille stratégiquement placés, ce short pense à votre confort jusque dans les moindres détails. Et niveau praticité, il ne fait pas les choses à moitié : une poche zippée résistante vous permet de trimballer vos clés ou votre téléphone sans jouer à “perdu-trouvé” à chaque ravito. Le petit plus sympa ? Il est conçu avec des matériaux recyclés à plus de 50 %. Courir léger, respirer mieux et faire un geste pour la planète : qui dit mieux ?
Excellent short et il sèche très vite pendant les efforts, toujours super qualité !
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 4 Entrejambe : 12 cm |
Tissu léger et respirant ✔ Slip intégré en mesh ✔ Poche zipée pratique ✔ |
Optez pour ce modèle si…
Le Fujitrail Print est parfait pour ceux qui veulent un short simple, fonctionnel, et efficace sans se prendre la tête. Si vous aimez les sorties en pleine nature, que vous privilégiez la légèreté, et que vous avez horreur des vêtements qui collent ou qui gênent, il va vite devenir votre fidèle compagnon de trail. Que vous soyez un débutant qui s’essaie aux sentiers ou un habitué des courses bien costaudes, ce modèle coche toutes les bonnes cases.
En bref, le Asics Fujitrail Print est sûrement le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle milieu de gamme
- vous avez un budget autour de 50€
- vous cherchez un short léger, simple, fonctionnel, et efficace
Boutique | Prix | Livraison | Achat |
| 50€ | 1 à 2 jours | |
| 49,99€ | 1 à 2 jours | |
| 50€ | 1 à 2 jours | |
 | 50€ | 3 à 5 jours |
4. Nike Trail Second Sunrise : un modèle conçu pour les traileurs organisés
Respirant, pratique, léger… et avec plus de poches qu’un gilet de pêcheur !
Le Nike Trail Second Sunrise 13 cm est pensé pour les coureurs qui aiment l’aventure, mais pas l’humidité. Grâce à la technologie Dri-FIT ADV, il évacue la transpiration comme un pro, pour que tu restes au sec même quand le dénivelé monte en flèche. Son slip intégré assure un bon maintien et une ventilation continue (oui, même quand t’as chaud partout). Le tissu extensible et les fentes latérales offrent une très bonne liberté de mouvement : tu peux grimper, sauter, et courir comme si tu portais… rien (mais avec style, quand même).
Ce short, c’est un peu le couteau suisse du trail. Huit poches au total, oui oui, tu as bien lu : de quoi ranger gels, clés, barres, téléphone, et même le petit kinder bueno de secours (on ne juge pas). Cerise sur le gâteau : des passants à l’arrière pour fixer tes bâtons, histoire de garder les mains libres quand tu ne t’en sers pas. Bref, tu peux partir tranquille sans ressembler à un sac à dos ambulant.
Ultra léger, très respirant et vraiment bien fini, ce short est un vrai plaisir à porter sur les longues sorties. Les nombreuses poches sont super bien pensées.
Client Nike
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 8 Entrejambe : 13 cm |
Technologie Dri-FIT ADV ✔ Poches ultra-pratiques ✔ Passants pour bâtons ✔ |
Le short qu’il vous faut si…
Ce short est fait pour les traileurs organisés (ou un peu bordéliques) qui aiment avoir tout sous la main. Que tu partes pour une sortie courte ou un ultra de 12h, il t’apporte le confort, la liberté et la praticité qu’il te faut. Si tu es du genre à dire “je prends juste l’essentiel” et que l’essentiel fait huit poches… on a trouvé ton short.
En somme, le Nike Trail Second Sunrise est sans doute le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle pour les traileurs organisés qui aiment avoir tout sous la main
- vous avez un budget autour de 75€
- vous cherchez un short respirant, pratique, léger et avec de nombreuses poches
Boutique | Prix | Livraison | Achat |
| 75€ | 1 à 2 jours | |
 | 74,99€ | 2 à 3 jours | |
| 75€ | 1 à 2 jours |
5. Kiprun Run 900 : à destination des petits budgets
Noté 4,7/5 par plus de 1500 clients Décathlon !
Ne te laisse pas berner par son petit prix : ce short de trail a tout d’un grand ! Conçu pour courir quand il fait chaud, il est ultra léger (à peine 147 g en taille L), respirant, et sèche à la vitesse de l’éclair. Son tissu extensible et micro-perforé t’offre une vraie liberté de mouvement, même quand ça grimpe sec ou que tu cours avec le sourire en montée (on y croit). Et pour éviter les frottements, la ceinture est sans couture et super confortable. Bref, t’as le confort sans te ruiner.
Ce short embarque 5 poches, dont 2 zippées, pour que tu puisses emporter gels, barres, clés, téléphone, voire une flasque de 500 ml. Tout est bien réparti, rien ne ballotte, et le cordon de serrage à l’extérieur maintient la ceinture bien en place. Cerise sur la ceinture : la poche arrière avec zip semi-lock, pour sécuriser tes affaires sans te prendre la tête. En gros, tu peux partir léger, mais bien équipé, avec tout à portée de main. Et ça, c’est ce qu’on aime en trail.
Idéal pour le trail ou les courses à pied longues sans pour autant prendre un sac. Les poches permettent de prendre tout le nécessaire pour une belle sortie.
Client Décathlon
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 5 Poids : 147 g |
Léger et respirant ✔ Maintien confortable et stable ✔ Prix attractif ✔ |
Idéal pour vous si…
Ce short est parfait pour les coureurs et traileurs qui veulent un équipement fiable sans exploser leur budget. Que tu débutes en trail ou que tu sois du genre à empiler les sorties longue durée avec un matos minimaliste, ce modèle fait le job. Tu veux courir léger, avoir les mains libres et éviter d’investir dans une ceinture ou un sac à chaque sortie ? Bingo, tu as trouvé ton allié à petit prix.
Au final, le Kiprun Run 900 est certainement le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle pour les traileurs qui veulent un équipement fiable sans exploser leur budget
- vous avez un budget autour de 25€
- vous cherchez un short léger, pratique et bien pensé
Boutique | Prix | Livraison | Lien |
 | 24,99€ | 1 à 2 jours |
6. On Running Trail : le short qui vous suit (et vous soutient) jusqu’au sommet
Léger, résistant, pratique… et terriblement confortable !
Courir en montée, descendre en sprint, bondir par-dessus un caillou traître… Le short On Running Trail 11 cm est taillé pour ça. Sa matière ultra-légère et respirante vous garde au sec même quand la pente est raide et que la sueur coule à flots. Grâce à sa coupe courte (11 cm), il libère totalement vos mouvements et vous fait presque oublier que vous portez un short. Sauf que vous êtes content qu’il soit là.
Ce short ne se contente pas d’être agréable à porter, il pense aussi à tout : tissu ripstop pour encaisser les accros de la nature, slip intégré ultra-doux pour un maintien sans frottements (votre entrejambe vous dira merci), taille ajustable à cordon pour qu’il reste bien en place même après 20 bornes. Ajoutez à ça quatre poches à la ceinture pour vos ravitos, une poche zippée pour les objets précieux, et des boucles élastiques pour vos bâtons. Oui, il est plus organisé que la plupart d’entre nous.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poches : 4 Entrejambe : 11 cm |
Fonctionnalité bien pensée ✔ Confort ultime en mouvement ✔ Résistance ✔ |
Le meilleur short de trail homme pour vous si…
Le short On Running Trail 11 cm est clairement fait pour les fans du trail qui aiment courir léger mais bien équipé. Que vous prépariez un ultra ou que vous sortiez pour une virée rapide sur les sentiers, il saura répondre présent. Il conviendra autant aux coureurs exigeants qu’à ceux qui cherchent avant tout le confort et la praticité sans ressembler à un sac de sport ambulant. Bref, si vous avez deux jambes, un peu de motivation, et un faible pour le bon matos, ce short est pour vous.
Finalement, le On Running Trail est sûrement le meilleur short de trail homme pour vous si :
- vous êtes à la recherche d’un modèle haut de gamme coupe courte
- vous avez un budget autour de 80€
- vous cherchez un short léger, résistant, pratique et très confortable
Boutique | Prix | Livraison | Achat |
| 80€ | 1 à 2 jours | |
| 79,90€ | 2 à 4 jours |
Questions fréquentes :
Quelle différence entre un short de course classique et un short de trail ?
Bonne question ! À première vue, ils se ressemblent : deux jambes, un élastique, et l’ambition de vous accompagner dans l’effort. Et pourtant, la différence est de taille… et de terrain.
Ce qui différencie un short de trail homme d’un short de course classique :
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Les poches : un short trail homme est souvent bardé de poches partout (dos, côtés, parfois même devant), histoire de ranger gels, clés, téléphone, voire une flasque souple. Le short de course classique ? 1 poche et basta.
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Les matières : le meilleur short de trail homme est conçu avec des tissus ultra-respirants, résistants à l’abrasion (branches, cailloux, frottements), et souvent à séchage rapide. Le short classique est plus léger, mais moins armé pour le hors-piste.
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Le maintien : en trail, on monte, on descend, on saute des racines. D’où un besoin accru de confort et de stabilité. Certains modèles comme les shorts ultra trail homme intègrent un cuissard de compression ou un sous-short pour éviter les irritations.
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La coupe : plus couvrante pour certains trails techniques, plus ajustée pour les ultra longue distance. Et surtout pensée pour ne pas remonter ou gêner le mouvement.
👉 Conclusion : Si vous courez uniquement sur route, un short classique peut suffire. Mais dès que vous mettez un pied sur les sentiers, le short de trail devient indispensable.
Pourquoi investir dans un short spécifique pour le trail running ?
Parce qu’on parle ici de confort, de performance… et de vos cuisses. Et honnêtement, éviter les irritations après 30 bornes de montée, ça n’a pas de prix.
Ce que vous gagnez à choisir un vrai short de trail :
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Plus de confort : pas de frottements, pas de coutures mal placées, pas de matière qui colle.
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Une vraie liberté de mouvement : les coupes sont pensées pour accompagner le geste, pas le brider.
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Des poches fonctionnelles : plus besoin de prendre un sac pour un simple entraînement.
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Un séchage rapide : transpirez, soyez arrosé par la pluie, le meilleur short ultra trail sèche avant même que vous ayez le temps de râler.
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Une durabilité supérieure : testé pour résister aux rochers, à la boue et aux lavages en boucle.
👉 Investir dans un short ultra trail homme, c’est comme mettre de bons pneus sur une voiture de rallye : ça change tout.
Comment choisir la bonne taille de short de trail ?
On pourrait vous dire : « Prenez votre taille habituelle », mais ce serait trop simple. En réalité, chaque marque taille différemment (et certaines sont plus généreuses que d’autres).
Nos conseils de base :
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Consultez le guide des tailles de la marque (oui, même si c’est en petits caractères).
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Si le modèle a un cuissard intégré, prenez une taille ni trop serrée (adieu circulation sanguine) ni trop large (bonjour les frottements).
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Pour les modèles avec une ceinture large et plusieurs poches : testez avec les poches pleines pour éviter les mauvaises surprises en course.
-
N’hésitez pas à commander deux tailles si l’enseigne accepte les retours gratuits. Mieux vaut essayer que finir l’été en mode saucisson.
👉 En résumé, pour trouver le meilleur short running homme, la bonne taille, c’est celle qui vous fait oublier que vous le portez. Sauf si vous aimez courir comme si vous portiez un parachute.
Short de trail avec ou sans sous-short intégré : que choisir ?
Ah, le débat éternel. C’est un peu comme tartiner le beurre avant ou après la confiture : chacun son école.
Sous-short intégré :
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✅ Zéro frottement (si la coupe est bonne)
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✅ Moins de vêtements à gérer
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✅ Meilleur maintien
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❌ Si ça serre trop, c’est l’enfer
-
❌ Si vous transpirez beaucoup, ça peut coller
Sans sous-short (ou version “split”) :
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✅ Plus de liberté, plus léger
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✅ Vous mettez votre cuissard préféré dessous
-
❌ Attention aux irritations si vous ne portez rien dessous
👉 Pour les longues distances ou les ultras, le meilleur short ultra trail est souvent avec un cuissard intégré. Pour les petites sorties rapides, un short sans doublure peut suffire.
Quelle est la longueur idéale pour un short de trail ?
Pas trop court (pour éviter le frottement), pas trop long (sinon ça gêne la foulée)… la bonne longueur dépend surtout de votre morphologie et de votre style de course.
En général :
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5 à 7 pouces (13-18 cm) : polyvalent, c’est le standard du short trail homme.
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9 pouces (23 cm et plus) : idéal pour ceux qui veulent plus de protection, ou les adeptes du cuissard long.
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3 pouces et moins : réservé aux minimalistes ou aux coureurs de montagne qui veulent zéro poids (et zéro pudeur 😅).
👉 Le meilleur short running homme, c’est celui dont la longueur vous fait oublier que vous le portez… sauf quand il faut sortir votre gel de la poche arrière.
Quel short de trail privilégier en été / par forte chaleur ?
Quand le soleil tape et que vous transpirez plus qu’une fontaine à glaçons, il vous faut un short qui respire autant que vous.
Ce qu’il faut chercher :
-
Tissu ultra-léger et aéré (mesh, microfibre)
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Séchage rapide pour éviter l’effet serpillère
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Couleur claire si possible, pour ne pas surchauffer
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Poches plates ou avec filet pour éviter l’effet sauna
👉 En été, le meilleur short trail homme, c’est souvent un modèle split ou avec doublure ultra-fine. Certains modèles comme le Salomon Sense Aero ou le Compressport Trail 2-in-1 sont de vraies réussites.
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