Si vous êtes indécis quant à l’achat de vos prochaines chaussures de running dédiées au marathon, cet article vous sera d’une grande utilité 😉 ! Peu importe votre niveau, une paire de chaussures de qualité est indispensable pour franchir la ligne d’arrivée de ce fameux marathon. Après avoir exploré une sélection meilleure montre running et dressé un top meilleures chaussures running, nous vous présentons désormais une sélection meilleure chaussure marathon en 2024.
Les best-sellers de cette sélection
Image | Modèle | Poids / Drop | Plaque carbone | Prix | Avis Client | Lien |
 | 290g / 8mm |
| 200€ | 4,6 / 5 | ||
 | 210g / 8mm |
| 310€ | 4,5 / 5 | ||
 | 210g / 8mm |
| 240€ | 4,6 / 5 | ||
 | 239g / 7mm |
| 160€ | 5 / 5 | ||
 | 225g / 4,5mm |
| 150€ | 4,5 / 5 | ||
 | 200g / 8mm |
| 259,99€ | 4,6 / 5 | ||
 | 225g / 9mm | | 180€ | 4,6 / 5 | ||
 | 242g / 10mm |
| 180€ | 4,4 / 5 |
Dans cette sélection meilleure chaussure marathon, vous découvrirez une multitude de marques, chacune ayant sa propre identité. Parmi elles, on retrouve des marques telles que Saucony, Adidas, New Balance, Hoka, Brooks, Mizuno, Puma, et bien sûr Nike. Nous avons passé en revue un large éventail d’avis clients, mais surtout des avis d’athlètes professionnels ainsi que de tous niveaux, afin de présenter les 13 modèles qui ont conquis la majorité. Il est toutefois important de noter que cette sélection représente seulement un échantillon parmi de nombreux autres modèles disponibles sur le marché. Si vous recherchez un avis d’expert, une visite en magasin ou même une discussion avec un coach d’athlétisme pourrait vous être très utile.
Méthodologie de ce Top meilleure chaussure marathon
Notre but premier est de simplifier votre recherche de la meilleure chaussure marathon en présentant les meilleures options, en tenant compte des avis clients, des prix, des fonctionnalités, des ventes et du rapport qualité-prix :
- Plus de 10 000 avis clients ont été pris en compte ✔
- Nous avons examiné plus de 40 produits pour en retenir 13 ✔
- Tous les produits de ce top ont été notés entre 4,5 et 5 étoiles par leurs utilisateurs ✔
- Chaque produit de cette sélection fait partie des 5 meilleures ventes de sa catégorie ✔
1. Nike Vaporfly 3 : la meilleure chaussure marathon de la marque américaine autour des 250€
Un des modèles iconiques de chez Nike !
Si vous cherchez la chaussure capable de vous aider à battre tous vos records personnels lors de vos prochains marathons à l’image du francais Morhad Amdouni (record à 2h05) qui utilise cette paire, vous pourriez bien avoir trouvé votre alliée idéale ! La Nike Vaporfly 3 incarne la quintessence de la vitesse et de la compétition. Conçue pour les coureurs confirmés qui cherchent à repousser leurs limites, elle se révèle être le modèle idéal, pour un marathon. Sa plaque en fibre de carbone propulse le pied en avant, offrant une sensation de légèreté et de dynamisme. La mousse Nike ZoomX, extrêmement réactive, restitue davantage d’énergie à chaque foulée, rendant la course plus fluide et rapide.
Courir avec ces chaussures peut s’avérer difficile pour un coureur lambda et même risquer des blessures, du fait de leur conception spécifique. Elles demandent un certain niveau de pratique et peuvent exiger un temps d’adaptation pour garantir à la fois confort et performance. Un coureur de moins de 70 kg, visant un marathon en moins de 3 heures, pourrait parfaitement trouver satisfaction avec les Nike Vaporfly 3.
Adaptables et respirantes, ses fibres souples s’ajustent à la forme du pied, procurant confort et performances personnalisées. Pesant seulement 200g avec un drop de 8 mm, cette paire présente de nombreux autres atouts pour satisfaire les coureurs exigeants.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 200 g Drop : 8 mm Note : 4,6/5 |
Légèreté ✔ Plaque carbone ✔ Performance ✔ |
En résumé, la Nike Vaporfly 3 est probablement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes adepte de la marque américaine.
- vous avez un budget autour des 250€.
- vous cherchez une chaussure à plaque carbone ultra performante dédiée à la compétition, favorisant des allures rapides à partir de 4:30/km.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Nike | 259,99€ | 3 à 5 jours | ||
Alltricks | 260€ | 1 à 2 jours |
2. Hoka Carbon X3 : un modèle ultra polyvalent
La chaussure à plaque carbone à moins de 200€ !
Le modèle Carbon X 3 de Hoka, doté d’une plaque carbone, se distingue par son approche axée sur le confort et la polyvalence. Contrairement aux modèles compétitifs comme les Rocket X2, ces chaussures visent à offrir une performance équilibrée, adaptée à diverses utilisations, de l’entraînement à la compétition. Ces chaussures sont conçues pour convenir à un large public, offrant un excellent confort pour ceux qui s’engagent dans un marathon ou recherchent des performances tout en privilégiant le confort. Avec sa technologie Profly X et sa mousse CMEVA, elles absorbent les impacts et assurent une stabilité optimale, même pour des distances plus longues. Le spécialiste de l’ultra-trail Jim Walmsley, a d’ailleurs utilisé cette paire pour une course de 100km.
Cependant, ces chaussures ne sont pas considérées comme des modèles ultra-performants. Leur rebond et leur dynamisme peuvent être moindres par rapport à d’autres modèles concurrents. Cela peut être un avantage ou un inconvénient selon les sensations recherchées pendant la course. La Hoka Carbon X3 peut s’avèrer idéale pour plusieurs types de coureurs : ceux visant un temps inférieur à 2h30 ou même ceux espérant passer sous les 3h15.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 225 g Drop : 9 mm Note : 4,6/5 |
Plaque carbone ✔ Confort ✔ Polyvalent ✔ |
En résumé, la Hoka Carbon X3 est probablement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez un modèle qui met en avant le confort et la polyvalence.
- vous avez un budget inférieur à 200€.
- vous cherchez une chaussure à plaque carbone qui n’est pas pour autant dédiée qu’aux allures très rapides.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Hoka | 180€ (promos fréquentes) | 2 à 3 jours | ||
Alltricks | 180€ (promos fréquentes) | 1 à 2 jours | ||
Amazon | Dès 139€ | 2 à 8 jours |
3. ASICS Nimbus 25 : la chaussure idéale pour un premier marathon
La gamme emblématique d’ASICS !
Si vous vous demandez quelle chaussure choisir pour un premier marathon, vous êtes peut-être en face de votre future monture ! L’Asics Nimbus 25 se révèle être le compagnon idéal pour finir un marathon sans prétendre à des records de vitesse. Elle est parfaite pour les coureurs normaux désireux de parcourir de longues distances sur route en limitant la douleur et l’usure sur le corps. Dotée du nouveau Pure Gel d’Asics, elle absorbe les chocs tout au long du marathon, garantissant ainsi un confort optimal. Avec un poids de 290 g, elle pourrait poser problème lors des entraînements intenses type VMA, mais saura plaire aux coureurs privilégiant le confort et la distance à la performance.
Même pour des objectifs sympathiques autour des 3h30-4h sur marathon, la Nimbus 25 reste une alternative tout à fait pertinente. Ce d’autant plus si vous êtes par exemple un homme de 80kg et que les douleurs musculaires et articulaires sont susceptibles de vous jouer des mauvais tours sur 42 kilomètres.
La Nimbus est un choix avisé pour ceux cherchant une chaussure alliant confort et durabilité grâce à sa mousse PWRRUN+ intégrée dans la semelle intermédiaire, réduisant ainsi les risques de blessures liées à une utilisation régulière. Sa solidité assure une longévité appréciable, idéale pour accumuler les kilomètres. Polyvalente, elle convient parfaitement aux longues distances, aux marathons ou aux footings réguliers. Cependant, son poids pourrait limiter la sensation de dynamisme.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 290 g Drop : 8 mm Note : 4,6/5 |
Durabilité ✔ Absorbe les chocs ✔ Ultra confortable ✔ |
En somme, l’Asics Nimbus 25 sera certainement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous ne visez pas un chrono en particulier sur le marathon (ou 3h30 et plus).
- vous avez un budget inférieur à 200€.
- vous cherchez une chaussure ultra-confortable pour protéger au maximum vos articulations / muscles et tenir les 42km.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | 200€ (promos fréquentes) | 2 à 3 jours | ||
Alltricks | 200€ | 1 à 2 jours |
4. Mizuno Wave Rebellion Pro : le modèle plaque carbone petit budget
La meilleure chaussure marathon de Mizuno !
Si vous recherchez un modèle performant à plaque carbone, à un prix inférieur à 200€, susceptible de vous aider à franchir la barre des 3 heures au marathon, nous pourrions bien avoir trouvé ce qu’il vous faut. Les Mizuno Wave Rebellion Pro sont des chaussures conçues pour la compétition. Avec une plaque en carbone, elles visent à rivaliser avec les grands modèles du marché pour les marathons. C’est la réponse de Mizuno à des concurrents tels que Nike et sa Vaporfly ou encore Adidas et la Adidas Adizero Adios Pro 3.0. En associant la plaque Wave en carbone à la mousse Mizuno Enerzy Lite, ces chaussures offrent une propulsion impressionnante.
La conception spécifique de la semelle intermédiaire donne une foulée unique, mais cela peut nuire à la stabilité selon certains testeurs, ce qui reste un point à surveiller. Le mesh technique est léger et respirant, bien ajusté grâce à des renforts stratégiques. La semelle extérieure en caoutchouc offre une très bonne adhérence. Elle est donc destinée aux compétitions allant du semi-marathon au marathon. Il est important de noter qu’une chaussure à plaque carbone aura généralement une durée de vie plus courte que des modèles plus traditionnels. En règle générale, on estime qu’il faut envisager de les remplacer tous les 300 km environ. Ça revient cher au kilomètre, n’est-ce pas 😉 ?
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 225 g Drop : 4,5 mm Note : Top produit de la marque |
Plaque carbone ✔ Propulsion ✔ Dynamique ✔ |
En somme, la Mizuno Wave Rebellion Pro sera certainement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes adepte de la marque japonaise.
- vous avez un budget inférieur à 180€.
- vous cherchez une chaussure à plaque carbone, dynamique pour la compétition (moins de 3h).
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | Dès 148€ | 2 à 8 jours | ||
Alltricks | 160,99€ | 1 à 2 jours |
5. Adidas Adizero Boston 12 M : dynamisme et vitesse à l’honneur
La meilleure chaussure marathon Adidas à moins de 200€ !
Si vous recherchez une paire de running réactive et performante sans recourir à la technologie de la plaque carbone, ce modèle pourrait répondre à vos attentes. La chaussure Adidas Adizero Boston 12 est conçue pour les coureurs à la recherche d’un bon équilibre entre vitesse et confort. Adaptée aux courses sur route, elle offre une sensation dynamique, vous incitant naturellement à accélérer. Cette version améliorée, comparée à la Adizero Boston 11, présente un talon retravaillé, de nouveaux Energyrods, la technologie Lighstrike 2.0 et une tige renouvelée pour un maintien supérieur, le tout avec moins de poids.
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| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 239 g Drop : 7 mm Note : 4,8/5 |
Vitesse ✔ Dynamisme ✔ Légèreté ✔ |
Pour résumé, la Adidas Adizero Boston 12 sera probablement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez une paire légère et dynamique.
- vous avez un budget inférieur à 200€.
- vous cherchez un modèle améliorant la vitesse.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | 225€ | 7 à 10 jours | ||
Alltricks | 160€ (promos fréquentes) | 1 à 2 jours | ||
Décathlon | 160€ | 1 à 2 jours |
6. New Balance FuelCell Supercomp Elite V3 : la version plaque carbone
Considérée comme la chaussure la plus performante de chez New Balance !
À l’instar de la Hoka Carbon X3, ce modèle encore plus performant défie la rigidité souvent associée aux chaussures à plaque carbone en privilégiant le confort. En effet, la New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 est une chaussure de running conçue pour maximiser les performances des coureurs lors de marathons. Associant la technologie Energy Arc et une conception de tige semblable à un chausson, elle garantit un ajustement parfait et un super confort. Cette paire légère (210 gramme) et respirante est un excellent choix pour courir à grande vitesse.
Dotée d’une plaque carbone et d’une semelle particulièrement amortissante grâce à la mousse FuelCell, elle assure un bon renvoi d’énergie vers l’avant du pied, réduisant ainsi la sensation d’effort musculaire sur de longues distances. New Balance a mis l’accent sur le confort et l’amorti pour rendre cette chaussure accessible à tous les coureurs.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 210 g Drop : 8 mm Note : 4,6/5 |
Confort/amorti ✔ Plaque carbone ✔ Accessible à tous ✔ |
Pour résumé, la New Balance FuelCell Supercomp Elite V3 sera probablement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez une paire qui met l’accent sur le confort et l’amorti.
- vous avez un budget autour des 250€.
- vous cherchez un modèle à plaque carbone.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | Dès 285€ | 7 à 10 jours | ||
Alltricks | 240€ | 1 à 2 jours |
7. Brooks Glycerin 20 : un très bon modèle pour ses premiers marathons
Une référence de la marque américaine !
Si vous recherchez avant tout le confort pour vos 42 km, ne cherchez pas plus loin, ce modèle est fait pour vous. Vos débuts dans le marathon seront un pur plaisir, vous vous sentirez comme sur un nuage. La chaussure marathon homme ou femme Brooks Glycerin 20 est un véritable gage de confort grâce à son tout nouvel amorti DNA Loft v3 qui permet à un maximum d’amortir les chocs. Ce modèle est conçu pour une variété de terrains et de condition. Avec un poids de 286 grammes et un drop de 10 mm, ces chaussures sont conçues pour les coureurs qui cherchent à exceller à l’entraînement comme en compétition sur des distances supérieures à 10 kilomètres.
Très bon amorti et super sensations sur le bitume pour un coureur de plus de 80 kilos.
Par contre, prévoyez une taille supplémentaire à votre taille habituelle (car taille vraiment petit), je les recommande pour les sorties longues car elles absorbent très bien les chocs tout au long des kilomètres.
Bref n’hésitez surtout pas !
Client Amazon
Ces chaussures offrent un équilibre idéal entre légèreté et amorti qui conviendra aussi bien aux coureurs débutants qu’aux athlètes un peu plus expérimentés. Ce modèle manquera cependant de dynamisme et de rebond ce qui ne la rend pas aussi polyvalente. Cette paire conviendra parfaitement aux coureurs qui terminent leur marathon en 3h30/4 h, voire davantage.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 286 g Drop : 10 mm Note : 4,7/5 |
Qualité/prix ✔ Confort ✔ Amorti ✔ |
Pour résumé, la Brooks Glycerin 20 sera probablement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez une paire qui met l’accent sur le confort et l’amorti.
- vous avez un budget inférieur à 180€.
- vous ne visez pas de chrono en particulier (3h30 et plus).
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | 180€ (promos fréquentes) | 2 à 8 jours | ||
Alltricks | 180€ | 1 à 2 jours |
8. Nike Alphafly 2 : le modèle élite pour pulvériser ses records personnels
La paire à la pointe de la technologie !
Cette paire pourrait être l’ultime choix pour améliorer considérablement vos performances en marathon, surtout si vous êtes un fervent adepte de Nike. Cependant, elle s’adresse principalement aux coureurs visant des chronos inférieurs à 2h30 ou 2h45. Bien que lancée suite à la performance d’Eliud Kipchoge en 2019, la Nike Alphafly Next a révolutionné les chaussures de course. Avec une mousse Zoom X et une plaque carbone, elle offre une propulsion exceptionnelle et un incroyable retour d’énergie, idéal pour des courses dynamiques. Avec un drop de 8 mm et deux pods Zoom Air à l’avant, cette paire procure un amorti réactif, parfait pour les marathons, offrant un confort sans pareil tout en conservant la dynamique de la foulée.
Ses atouts résident dans la combinaison entre la plaque carbone, le Zoom X et le Zoom Air, idéale pour les marathons et les courses longues, améliorant l’efficacité et l’économie d’énergie. Cependant, son adaptation peut être technique pour certains coureurs. Si vous avez un pied vraiment plat, vous pouvez tout de suite oublier cette chaussure, elle va fortement vous gêner. Moins stables et plus fragiles que la Vaporfly, elles exigent une certaine vigilance, surtout dans les virages. La Vaporfly, en revanche, est plus polyvalente et moins onéreuse. À noter que l’Alphafly, bien que plus technique, est scientifiquement reconnue comme la chaussure carbone la plus performante, idéale pour le marathon. Kelvin Kiptum, le détenteur du record du monde du marathon (2h et 35 secondes) fait d’ailleurs confiance à cette paire.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 210 g Drop : 8 mm Note : 4,5/5 |
Plaque carbone ✔ Confort ✔ Performance ✔ |
Pour récapituler, la Nike l’Alphafly 2 sera sûrement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes à la recherche de la chaussure marathon par excellence.
- vous avez un budget supérieur à 300€.
- vous cherchez la chaussure carbone la plus performante selon les scientifiques.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Nike | 309,99€ | 3 à 5 jours | ||
Alltricks | 310€ | 1 à 2 jours |
9. Puma Fast-R Nitro Elite : le modèle conçu pour les longues distances
La meilleure chaussure marathon de Puma !
La Puma Fast-R Nitro Elite, spécialement conçue pour les distances longues, est idéale à partir du 10 km. Plus encombrante pour les courses courtes, elle excelle sur les distances plus longues, surpassant même la Deviate Nitro Elite. Les athlètes de haut niveau, comme Mustapha Salmi ou encore Fadouwa Ledhem, l’apprécient, témoignant de ses performances. Cette chaussure offre un très bon amorti (drop de 9mm), réduisant la fatigue musculaire même après des kilomètres parcourus. Elle présente une bascule vers l’avant et un rebond amélioré par rapport à ses anciens modèles. (Enfilez-les et oubliez le mur au kilomètre 30 du marathon, c’est du passé 😉).
Néanmoins, un peu plus lourde que ses rivales, la Fast-R est moins polyvalente et moins populaire. Cependant, son efficacité n’a rien à envier aux grandes marques. Dotée d’une technologie ultra-légère spécialement conçue pour le marathon, elle offre un ajustement confortable grâce à un renforcement PWRTAPE ciblé. Sa semelle PUMAGRIP garantit une bonne adhérence sur toutes les surfaces, y compris les surfaces humides, tout en conservant sa légèreté. Son design bicolore ajoute une touche de style à sa performance.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 225 g Drop : 9 mm Note : Top produit de la marque |
Légèreté ✔ Confort ✔ Amorti ✔ |
Pour conclure, la Puma Fast-R Nitro Elite sera sans doute la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes adepte de la marque.
- vous avez un budget inférieur à 250€.
- vous cherchez un modèle léger et confortable.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | Dès 238€ | 7 à 10 jours | ||
Alltricks | 182€ | 1 à 2 jours |
10. Hoka Rocket X 2 : idéale pour les compétiteurs
Le modèle phare en carbone de chez Hoka !
La Hoka Rocket X2 incarne le top du top de la technologie chez Hoka. Intégrant une plaque en carbone et une semelle en mousse PEBA, elle rivalise clairement avec les meilleures marques de chaussures de running sur le marché de la compétition. La notoriété croissante de cette marque se reflète dans le nombre croissant d’athlètes français et internationaux qui en sont les ambassadeurs.
Les points forts de la Rocket X2 résident dans son confort et son dynamisme. Si les Cloudboom Echo 3 pouvaient sembler un peu rigides, les Rocket X2 se rapprochent davantage des Vaporfly en termes de confort et de dynamisme. Malgré un aspect rigide lié à la plaque carbone pour la compétition, elles offrent un amorti plus souple et peuvent être plus confortables sur la durée. Elles procurent également un excellent effet de bascule vers l’avant. Avec un drop de 5 mm et un poids plume de 236 g, elles sont idéales pour ceux qui recherchent vitesse et confort sur la route.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 236 g Drop : 5 mm Note : 5/5 |
Légèreté ✔ Plaque carbone ✔ Confort ✔ |
Pour récapituler, la Hoka Rocket X2 sera sûrement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes adepte de la marque d’origine française.
- vous avez un budget de 250€.
- vous cherchez une chaussure à plaque carbone légère et confortable dédiée à la compétition.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Hoka | 250€ | 2 à 3 jours | ||
Alltricks | 250€ | 1 à 2 jours |
11. Adidas adizero Adios Pro 3 : la paire populaire de la marque allemande
Le modèle incoutournable d’Adidas !
La Adidas Adizero Adios Pro 3.0, modèle incontournable pour le marathon, représente la dernière évolution de la chaussure de course emblématique de la marque allemande. Vous l’avez bien compris, cette paire est destinée aux coureurs visant un chrono inférieur à 3 heures. Cette nouvelle édition a subi des modifications, notamment une semelle intermédiaire revue avec plus de mousse LightStrikePro et des renforcements avec les Energy Rods en fibre de carbone. La semelle extérieure, conçue par Continental, intègre des matériaux anti-dérapants pour une meilleure adhérence, surtout sur les routes humides. Ces ajustements offrent un retour d’énergie optimal pour les longues distances.
Ces chaussures, encore plus légères que leurs précédentes versions, disposent d’un mesh plus fin. Légères et dynamiques, elles conviennent à des foulées universelles, offrant un rebond et une propulsion plus prononcés que les Vaporfly. Portées par des athlètes comme Kibiwott Kandie lors de records du monde, elles sont polyvalentes et efficaces. Seul inconvénient, leur rigidité peut causer un manque de confort, surtout sur les derniers kilomètres d’un marathon. Cependant, ces chaussures restent très performantes et sont portées par de nombreux coureurs lors des marathons les plus prestigieux.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 215 g Drop : 6,5 mm Note : 4,5/5 |
Plaque carbone ✔ Lègére ✔ Dynamique ✔ |
En résumé, la Adidas Adizero Adios Pro 3.0 est sans doute la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous êtes adepte de la marque allemande.
- vous avez un budget entre 200 et 250€.
- vous cherchez une chaussure à plaque carbone, légère et dynamique pour la compétition. (moins de 3h)
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | Dès 262€ | 7 à 10 jours | ||
Alltricks | 198€ | 1 à 2 jours |
12. Saucony Endorphin Pro 3 : un modèle de compétition qui privilégie le confort
Le modèle spécial marathon de la marque américaine !
La Saucony Endorphin Pro 3 se démarque par son confort et son amorti de qualité, grâce à sa technologie innovante PWRRUN PB. Cette mousse assure un amorti remarquable tandis que sa plaque carbone en forme de S offre une restitution d’énergie incroyable, propulsant la chaussure vers l’avant et favorisant une foulée en pointe grâce à sa technologie Speedroll.
Légère et dynamique, cette chaussure s’adapte parfaitement à toutes les foulées, offrant un confort optimal lors de longues courses. Elle est conçue pour les coureurs recherchant à la fois performance et confort. Saucony a su s’imposer comme une marque incontournable, grâce également à la résistance de ses modèles qui peuvent encaisser de nombreux kilomètres.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 213 g Drop : 8 mm Note : 4,5/5 |
Confort/amorti ✔ Plaque carbone ✔ Résistante ✔ |
Pour conclure, la Saucony Endorphin Pro 3 sera sans doute la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez une paire polyvalente (confort/performance).
- vous avez un budget inférieur à 250€.
- vous cherchez un modèle avec plaque carbone.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | 225€ (promos fréquentes) | 3 à 7 jours | ||
Alltricks | 250€ | 1 à 2 jours |
13. Mizuno Wave Horizon 6 : la chaussure marathon pour les petits budgets
Le modèle pour parcourir de longs kilomètres tout en confort !
À la recherche d’une option abordable offrant confort et soutien sur les 42 kilomètres de votre course ? Ce modèle privilégie le confort plutôt que la performance, visant une expérience agréable. Il est idéal pour ceux qui terminent le marathon aux alentours des 4 heures. L’idée bien évidemment n’est pas d’être pas sur les traces de Tigist Assefa 😉, détentrice du record du monde du marathon féminin (2h11 et 53 secondes).
La Mizuno Wave Horizon 6 se distingue donc par son très bon confort lors des courses longues distances, à l’image du marathon. Sa semelle intermédiaire combine les mousses Enerzy et Enerzy Core pour offrir souplesse et un bon retour d’énergie. La technologie Wave assure une répartition équilibrée des chocs pour contrôler efficacement la pronation. De plus, le Dynamotion Fit et la tige Aerohug offrent un bon maintien.
Je n’ai jamais essayé des chaussures aussi légères et confortables ! Très bon ajustement, enfin je ne suis plus fatiguée… Fortement recommandé.
Client Amazon
Contrairement à d’autres chaussures de stabilité, la Horizon 6 de Mizuno est à la fois stable et confortable pour parcourir de longues distances. Profitez d’une réduction des vibrations avec le SmoothRide et d’un bon amorti grâce à la technologie U4ic.
| Caractéristiques | Avantages principaux |
| Poids : 281 g Drop : 8 mm Note : 4,6/5 |
Prix ✔ Confort ✔ Maintien ✔ |
Pour résumé, la Mizuno Wave Horizon 6 sera sûrement la meilleure chaussure marathon pour vous si :
- vous cherchez une paire qui met l’accent sur le confort et le maintien.
- vous avez un budget inférieur à 120€.
- vous êtes adepte de la marque japonaise.
Boutique | Prix | Livraison | Modèle homme | Modèle femme |
Amazon | Dès 93€ | 7 à 10 jours | ||
Alltricks | 120,99€ | 1 à 2 jours |
Questions fréquentes :
Comment choisir ses chaussures de marathon ?
Choisir la meilleure chaussure marathon est crucial pour votre performance et votre confort pendant la course. Voici quelques éléments à considérer lors de votre choix :
- Type de foulée : Déterminez si vous avez une foulée neutre, pronatrice ou supinatrice. Certains modèles de chaussures sont conçus pour répondre à ces différents types de foulées.
- Confort et ajustement : Les chaussures doivent être confortables dès le premier essayage. Elles doivent offrir un bon maintien au niveau du talon, du milieu du pied et des orteils sans trop de pression.
- Amorti et stabilité : Recherchez des chaussures offrant un bon amorti pour absorber les chocs, surtout lors de longues distances. Elles doivent également offrir une stabilité pour réduire le risque de blessures.
- Poids : Des chaussures légères peuvent améliorer l’efficacité de la course sur de longues distances, mais cela dépend aussi de vos préférences personnelles.
- Type de surface de course : Tenez compte du type de surface sur laquelle vous allez courir. Certaines chaussures sont plus adaptées aux routes, aux sentiers ou aux terrains mixtes.
- Essayage : Essayez les chaussures en fin de journée lorsque vos pieds sont légèrement plus gonflés, et portez les chaussettes que vous utiliserez lors de la course pour un meilleur ajustement.
- Testez-les : Faites un petit test de course dans le magasin si c’est possible pour évaluer le confort et la sensation de la chaussure en mouvement.
En gardant ces points à l’esprit et en prenant le temps d’essayer différentes marques et modèles, vous serez en mesure de trouver la meilleure chaussure marathon pour vous.
Comment savoir si je suis capable de faire un marathon ?
Faire un marathon est un défi impressionnant, mais la réalité est que la plupart des gens peuvent le faire avec une bonne préparation et une attitude mentale positive. Voici quelques signes qui pourraient indiquer que vous êtes prêt à vous lancer dans un marathon :
- Capacité physique : Si vous avez déjà une certaine expérience en course à pied et que vous pouvez courir confortablement une demi-marathon (21 km) sans difficulté majeure, vous avez une base solide pour envisager un marathon.
- Entraînement progressif : Si vous avez suivi un programme d’entraînement spécifique pour un marathon, en augmentant progressivement vos distances et en respectant les périodes de repos, vous êtes sur la bonne voie.
- Mentalité et engagement : Faire un marathon exige de la discipline, de la persévérance et de la résilience. Si vous êtes prêt à vous engager sérieusement dans l’entraînement et à surmonter les défis mentaux associés à une longue course, vous avez une bonne chance de réussir.
- Soutien médical : Si vous avez discuté de vos projets avec un professionnel de la santé et que vous êtes physiquement apte à relever ce défi, vous avez une base solide pour envisager un marathon.
- Objectifs réalistes : Fixez-vous des objectifs réalistes en fonction de votre niveau actuel de forme physique. Il est important d’être réaliste quant à vos attentes et de ne pas se précipiter dans un marathon sans une préparation adéquate.
- Motivation : Si vous ressentez une forte motivation personnelle à relever ce défi, cela peut être un signe positif. La motivation et le désir de terminer la course peuvent être des atouts majeurs pour réussir.
Cependant, il est essentiel de souligner qu’avant de vous lancer dans un marathon, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour vous assurer que vous êtes physiquement apte à entreprendre un tel défi. Écoutez votre corps et progressez à votre propre rythme pour éviter les blessures et maximiser vos chances de succès. Vouloir terminer une telle course, c’est également investir dans la meilleure chaussure marathon pour vous en fonction de ses besoins et objectifs.
Comment préparer ses pieds avant un marathon ?
Préparer ses pieds avant un marathon est crucial pour éviter les douleurs et les blessures pendant la course. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos pieds avant le grand jour :
- Chaussures adaptées : Assurez-vous d’avoir la meilleure chaussure marathon adaptée à vos pieds. Testez-les sur de longues distances pendant l’entraînement pour éviter les ampoules et les frottements.
- Préparation des chaussures : Avant le marathon, faites en sorte que vos chaussures soient bien rodées. Évitez de courir avec des chaussures neuves le jour de la course pour éviter les surprises désagréables.
- Hydratation et soins de la peau : Gardez vos pieds bien hydratés en utilisant une crème hydratante adaptée pour éviter les callosités et les peaux sèches. Évitez de couper les callosités trop près de la course.
- Coupe des ongles : Assurez-vous que vos ongles sont coupés courts et droits pour éviter les douleurs ou les ongles bleus pendant la course.
- Chaussettes adaptées : Utilisez des chaussettes de course de qualité qui évacuent l’humidité et réduisent les frottements. Assurez-vous qu’elles ne sont ni trop serrées ni trop lâches.
- Prévention des ampoules : Utilisez des pansements ou des produits anti-frottements (comme de la vaseline) sur les zones sensibles pour prévenir les ampoules.
- Exfoliation et massages : Avant la course, exfoliez doucement vos pieds pour éliminer les peaux mortes. Un léger massage peut également stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles des pieds.
- Séchage et aération : Après chaque entraînement, assurez-vous de bien sécher vos pieds pour éviter les infections fongiques. Laissez également vos pieds respirer en portant des chaussures ouvertes après l’entraînement.
- Pratique et ajustements : Durant vos entraînements, surveillez attentivement la façon dont vos pieds réagissent aux différentes distances et intensités. Ajustez vos soins en fonction des zones à problèmes éventuelles.
En prenant soin de vos pieds avant le marathon, vous pouvez maximiser votre confort et minimiser les risques de blessures, ce qui vous aidera à traverser la course avec succès.
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