Sélection meilleur sac d'hydratation running en 2024 (comparatif)

Vous cherchez désespérément le meilleur sac d’hydratation running pour vos besoins, mais vous vous sentez perdu face aux nombreux modèles disponibles ? Pas de souci, nous sommes là pour vous guider dans votre choix ! Pour les runners et amateurs de trail, un sac d’hydratation est essentiel pour rester bien hydraté tout au long de vos efforts, que ce soit pour des ultras, un marathon ou des petites distances (et ce malgré ce que les gens peuvent dire 😉). Après avoir balayé de nombreux sujets sur la thématique running tels que les meilleurs ceintures & brassards cardio ou encore les meilleurs bâtons de trail, voici désormais une sélection meilleur sac d’hydratation running.

Sommaire de cet article

Quel est le meilleur sac d’hydratation running ?

Image	Modèle	Volume	Poids	Prix	Avis Client	Lien
	Salomon ADV Skin 12 Set	12 litres	277 g	135,99€	4,7 / 5	Acheter
	Asics FujiTrail Backpack	7 litres		121,65€	4,9 / 5	Acheter
	Kiprun Evadict Ultra 15 L	15 litres	360 g	80€	4,5 / 5	Acheter
	Oxsitis Atom 6	6 litres	130 g	130€	4,5 / 5	Acheter
	Nathan Quick Start 3L	3 litres	300 g	75€	5 / 5	Acheter
	Compressport Free Belt Pro	Ceinture	92 g	45€	4,7 / 5	Acheter

Au sein de cette sélection sac hydratation running, vous allez retrouver plusieurs marques qui dominent ce marché. Malgré toutes les options disponibles, l’idée est de vous présenter un échantillon des 7 produits que nous considérons comme les meilleurs. Nous allons vous donner toutes les clés afin de trouver le meilleur sac d’hydratation running qui correspond à vos besoins. Néanmoins, pour des conseils encore plus personnalisés, rien ne vaut une visite en magasin ou une discussion avec un runner expérimenté.

Quelle est la méthodologie que nous avons utilisée ?

Nous avons suivi une méthode bien précise pour que vous puissiez choisir le meilleur sac d’hydratation running pour vous. Pour cela, nous avons pris en compte les avis clients, les prix, les caractéristiques, les ventes et le rapport qualité-prix :

Plus de 5000 avis clients ont été pris en compte ✔
Nous avons examiné plus de 20 produits pour en retenir 7 ✔
Tous les produits ont été notés entre 4,4 et 5 étoiles par leurs utilisateurs ✔
Chaque produit fait partie des 5 meilleures ventes de sa catégorie ✔

1. Salomon ADV Skin 12 Set : un incontournable chez les traileurs

Noté 4,7/5 par plus de 50 clients Alltricks !

Le sac ADV Skin 12 de Salomon est un choix populaire parmi les traileurs, et ce n’est pas sans raison ! Avec ses 12 litres de capacité et ses nombreux rangements, il offre une polyvalence exceptionnelle, parfait pour les courses d’ultra-trail telles que l’UTMB mais pas que. Conçu pour être oublié pendant la course, il offre un certain confort grâce à sa respirabilité et son extensibilité, tout en gardant l’essentiel à portée de main avec ses multiples poches bien pensées. Son système de portage dans le dos est de grande qualité, tout en étant incroyablement léger, permettant au coureur de se concentrer pleinement sur sa course, sans être alourdi par son équipement.

Ce sac à dos est également équipé pour assurer votre hydratation, avec un système de suspension pour poche à eau, une compatibilité avec une poche à eau de 1,5 litre et deux softflasks de 500 ml incluses. De plus, un système d’accroche pour bâtons facilite leur transport pendant la course, offrant une solution pratique et fonctionnelle.

Le meilleur sac de trail pour moi… très pratique avec toutes ces poches accessibles facilement.

Client Alltricks

Caractéristiques	Avantages principaux
Volume : 12 litres Poids : 277 g / 335 g (avec accessoires) Marque : Salomon	Polyvalent ✔ Poches multiples ✔ Confort/maintien ✔

Le meilleur sac d’hydratation running pour moi si…

Le sac est conçu comme étant idéal pour les ultra-trails, et il l’est vraiment. Cependant, nous avons remarqué qu’il offre une grande polyvalence et une grande facilité d’utilisation, le rendant adapté à toutes les distances. C’est vraiment le sac que nous recommandons, même pour les débutants qui pourraient ne pas encore avoir les réflexes pour optimiser leur chargement dans un sac plus petit.

Le ADV Skin 12 est très similaire au sac Sense Pro 10, mais avec une capacité supérieure de 2 litres et un prix plus abordable. Toujours chez Salomon, nous proposons également le sac ADV Skin 4 (à moins de 100€), parfait pour des courses de distance plus courte.

En bref, le Salomon ADV Skin 12 Set est probablement le meilleur sac d’hydratation pour vous si :

vous cherchez un modèle polyvalent (ultra-trails + petites distances).
vous avez un budget autour de 160€.
vous cherchez un sac 12 litres confortable et doté de nombreux rangements.

Boutique	Prix	Livraison	Achat
	160€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	160€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	159,99€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	159,90€	2 à 4 jours	Voir l'offre

2. Asics FujiTrail Backpack : un modèle 7 litres très bien pensé

Noté 4,9/5 par plus de 20 clients Alltricks !

Le gilet trail Asics FujiTrail Backpack vous propose un volume total de 7 litres, parfait pour vous accompagner en toute sérénité lors de vos courses. Deux gourdes souples de 500 mL sont incluses pour assurer votre hydratation. La construction Tasuki System garantit une répartition équitable de la charge et minimise les rebonds, offrant ainsi une stabilité optimale. Les sangles pectorales ajustables et les boucles magnétiques se règlent facilement pour s’adapter à votre morphologie. Vous allez même oublier que vous avez un sac pendant vos sorties…

Ce sac dispose de nombreux rangements pour transporter votre équipement et vos ravitaillements. Une grande poche zippée à l’arrière permet de stocker votre matériel, tandis que le compartiment principal offre un espace considérable pour accueillir vos accessoires. Le panneau dorsal, les bretelles et la ceinture en mesh assurent une ventilation agréable, vous procurant une source de fraîcheur appréciable. En somme, ce sac léger possède un excellent maintien et est équipé de nombreuses poches facilement accessibles.

Caractéristiques	Avantages principaux
Volume : 7 litres Marque : Asics	Léger ✔ Stable ✔ Maintien ✔

Le meilleur gilet trail pour vous si…

Même si Asics n’est pas particulièrement connue pour ses sacs d’hydratation, ce modèle est une véritable réussite 😁 ! Vous pourrez l’utiliser aussi bien pour des sorties longues que pour des ultra-trails, ou même des ultras sur route. Il est idéal pour ceux qui recherchent un sac léger, parfaitement adapté à la morphologie de chaque coureur.

Ainsi, le Asics FujiTrail Backpack est certainement le meilleur sac d’hydratation pour vous si :

vous cherchez un modèle utilisable aussi pour sorties longues que pour des ultras.
vous avez un budget autour de 120€.
vous cherchez un sac 7 litres léger et qui s’adapte parfaitement à votre morphologie.

Boutique	Prix	Livraison	Achat
	121,65€	3 à 5 jours	Voir l'offre
	125€	1 à 2 jours	Voir l'offre

3. Kiprun Evadict Ultra 15 L : la meilleure alternative à moins de 100€ ?

Noté 4,5/5 par plus de 100 clients Décathlon !

À votre tour les fans de Décathlon (on sait que vous êtes nombreux 😉) ! Le Evadict Ultra Mixte 15L est idéal pour emporter tout le matériel nécessaire sur les ultra-trails. Avec ses 15 poches, dont 8 à l’avant et une poche imperméable pour le smartphone, il offre une organisation optimale. Ce sac est livré avec une poche à eau de 2 litres, et dispose de deux emplacements pour des flasques, bien que celles-ci ne soient pas incluses. Le tuyau de la poche à eau mesure près d’un mètre, mais peut être coupé selon vos préférences.

Sur le terrain, le sac, pesant 360 grammes, reste parfaitement en place grâce à ses 5 sangles de serrage. Trois sangles se trouvent à l’avant (poitrine, au-dessus du nombril, et au niveau du ventre) et deux autres sont dissimulées dans les poches latérales. Les sangles pectorales peuvent être ajustées à différentes hauteurs grâce aux œillets disposés le long du sac, offrant 6 emplacements pour 3 sangles. Ce sac permet également de transporter des bâtons, grâce à des élastiques à l’arrière et des sangles de compression.

Parfait. Très bon maintien. Léger.
Super rapport qualité prix !

Client Décathlon

Caractéristiques	Avantages principaux
Volume : 15 litres Poids : 360 g Marque : Kiprun	Qualité/prix ✔ 15 poches ✔ Stabilité ✔

Optez pour ce modèle si…

Avec un volume conséquent, l’Evadict Ultra Mixte 15L est conçu pour les longues et très longues distances (80 à 300 km), faisant de lui le sac d’Ultra Trail par excellence. Ce modèle offre une stabilité remarquable et s’adapte parfaitement à la morphologie du coureur. Son excellent rapport qualité/prix le rend idéal pour ceux disposant d’un budget inférieur à 100€.

En restant chez Décathlon, Evadict propose également d’autres modèles plus petits. Le sac de 10L, à 70€, est adapté pour la majorité des trails jusqu’à 100 km et le modèle Evadict 5L est lui au tarif de 40€.

En fin de compte, le Kiprun Evadict Ultra 15 L est sans doute le meilleur sac d’hydratation pour vous si :

vous cherchez un modèle conçu pour les longues et très longues distances.
vous avez un budget inférieur à 80€.
vous cherchez un sac 15 litres doté d’un excellent rapport qualité/prix.

Boutique	Prix	Livraison	Achat
	80€	1 à 2 jours	Voir l'offre

4. Oxsitis Atom 6 : idéal pour les trails de courtes et moyennes distance

Noté 5/5 par les clients I-Run !

Le gilet d’hydratation Atom 6 est léger et minimaliste ! Fabriqué avec des matériaux Coolmax et un mesh 3D doté du système Airback Control, il assure une respirabilité optimale et une thermorégulation efficace sur les bretelles et le panneau dorsal, vous gardant ainsi dans les meilleures conditions. Ce modèle arbore un dos nageur pour une liberté de mouvement maximale, suivant chacun de vos gestes avec fluidité. Les sangles réglables permettent une répartition équitable de la charge, améliorant le confort pendant l’effort.

Avec un volume de 6 litres et plusieurs rangements, l’Atom 6 vous permet d’emporter l’équipement essentiel pour vos activités. Le compartiment principal en matière stretch offre un accès facile à vos affaires sans nécessiter d’arrêt.Pour répondre à vos besoins en hydratation, le gilet est livré avec deux soft flasks de 500 mL. Ingénieux, le porte-dossard aimanté simplifie grandement la mise en place d’un dossard lors de vos compétitions.

Caractéristiques	Avantages principaux
Volume : 6 litres Poids : 130 g Marque : Oxistis	Léger ✔ Confort ✔ Porte-dossard aimanté ✔

On vous suggère ce sac si…

Si vous cherchez un gilet d’hydratation léger et compact pour vos trails de courtes et moyennes distances, l’Atom 6 est fait pour vous. Il est parfait pour progresser rapidement et viser des distances toujours plus grandes. Toujours chez Oxsitis, je vous recommande également le modèle 12 litres, moyennant 30€ de plus, ainsi que le sac Newton 7 litres, une option beaucoup plus abordable.

Finalement, le Oxsitis Atom 6 est sûrement le meilleur sac d’hydratation pour vous si :

vous cherchez un modèle conçu pour des trails de courtes et moyennes distances.
vous avez un budget autour de 130€.
vous cherchez un sac 6 litres léger, compact et confortable.

Boutique	Prix	Livraison	Modèle homme	Modèle femme
	130€	1 à 2 jours	Voir l'offre	Voir l'offre
	129,90€	1 à 2 jours	Voir l'offre	Voir l'offre
	130€	1 à 2 jours	Voir l'offre	Voir l'offre
	129,90€	2 à 4 jours	Voir l'offre	Voir l'offre

5. Nathan Quick Start 3L : réservé aux coureurs débutants

Noté 5/5 par les clients I-Run !

Sa forme ergonomique offre un ajustement parfait, réduisant les ballottements. La matière alvéolée assure une excellente respirabilité et évacue efficacement la transpiration. À l’arrière, un large compartiment zippé accueille une poche d’hydratation incluse de 1,5 litre, vous permettant de rester hydraté avec votre boisson favorite. Trois emplacements supplémentaires à l’avant sont prévus pour vos ravitaillements.

Les sangles réglables de poitrine permettent de personnaliser l’ajustement pour un confort optimal.

Super produit, léger, pratique avec suffisamment de poches.

Client I-Run

Caractéristiques	Avantages principaux
Volume : 3 litres Poids : 300 g Marque : Nathan	Prix ✔ Ajustement ✔ Confort ✔

Le meilleur gilet trail pour vous si…

Optez pour ce modèle si vous recherchez un excellent sac d’hydratation à moins de 80€. Léger et pratique, il est parfait pour les coureurs débutants. Pour ceux qui souhaitent un modèle de meilleure gamme avec un volume plus grand, de la même marque, jetez un coup d’œil au Vapor Air 3.0 7L.

Au final, le Nathan Quick Start 3L est probablement le meilleur sac d’hydratation pour vous si :

vous cherchez un modèle pour débutant pour des trails de courtes et moyennes distances.
vous avez un budget autour de 75€.
vous cherchez un sac 3 litres léger et idéalement ajusté.

Boutique	Prix	Livraison	Lien
	75€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	74,90€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	74,95€	6 à 8 jours	Voir l'offre

6. Compressport Free Belt Pro : la ceinture d’hydratation pour les petits budgets

Noté 4,7/5 par plus de 150 clients I-Run !

Pour clôturer cette sélection, nous vous présentons une ceinture qui séduira de nombreux coureurs (surtout les petits budgets 😉). La Free Belt Pro de Compressport se distingue parmi les nombreux modèles disponibles. La marque suisse a créé une ceinture haut de gamme multifonctions, intégrant des attaches pour bâtons et un système pour fixer les dossards.

Son compartiment de stockage spacieux vous permet d’emporter vos effets personnels et ravitaillements.. Vous pouvez transporter des barres énergétiques, une flasque de 500 ml, un téléphone portable, des clés ou encore des écouteurs sans que la ceinture ne semble surchargée ou inconfortable. Confortable, sa conception sans coutures limite les frottements et les irritations. En l’enfilant, on constate que la ceinture s’enroule parfaitement autour du bassin et des hanches. Elle offre une très bonne stabilité, ne bougeant pas pendant l’effort.

Le top pour ceux qui n’aiment pas avoir un sac sur le dos.

Caractéristiques	Avantages principaux
Poids : 92 g Marque : Compressport	Stable ✔ Confortable ✔ Multifonctions ✔

Préconisez ce produit si…

L’alternative idéale pour ceux qui ne souhaitent pas courir avec un sac ! Pour moins de 50€, cette ceinture offre un équipement parfait pour ranger une multitude d’objets pratiques lors de vos sorties. Elle peut vous accompagner lors de vos séances d’entraînement quotidiennes et des compétitions telles que les semi-marathons et marathons. Grâce à sa légèreté (moins de 100 grammes), elle peut également compléter un sac d’hydratation pour les formats plus longs, comme les ultras.

En récapitulant, le Compressport Free Belt Pro est probablement le meilleur accessoire d’hydratation pour vous si :

vous cherchez une ceinture idéale pour vos sorties quotidiennes et vos semi-marathons/ marathons.
vous avez un budget inférieur à 50€.
vous cherchez un équipement léger, confortable, stable et multifonction.

Boutique	Prix	Livraison	Achat
	45€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	42,99€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	35,95€	1 à 2 jours	Voir l'offre
	39,90€	2 à 4 jours	Voir l'offre

Questions fréquentes :

Quels sont les avantages d’un sac d’hydratation running ?

L’avantage d’un sac d’hydratation running sont multiples (on ne vous apprends rien bien évidemment 😉) :

Hydratation Continue : Un sac d’hydratation permet de transporter une quantité d’eau suffisante pour rester hydraté tout au long de votre course, sans avoir à vous arrêter aux points d’eau.
Confort : Les sacs d’hydratation sont conçus pour être portés de manière confortable pendant la course, répartissant le poids de l’eau de manière équilibrée pour éviter les inconforts et les frottements. Ils sont conçu pour que vous ne sentiez à peine quelque chose dans le dos.
Liberté de Mouvement : Contrairement aux bouteilles tenues à la main, un sac d’hydratation vous laisse les mains libres pour une course plus naturelle et moins contraignante.
Stockage Supplémentaire : De nombreux sacs d’hydratation sont équipés de poches supplémentaires pour transporter des barres énergétiques, des clés, un téléphone ou d’autres petits objets essentiels pendant votre course.
Polyvalence : Certains sacs d’hydratation sont polyvalents et peuvent également servir à transporter d’autres équipements comme des vêtements de rechange, une trousse de premiers secours, ou même des bâtons de trail.

En résumé, un sac d’hydratation running vous permet de rester hydraté et confortable pendant votre course, tout en offrant un espace de stockage pratique pour vos objets essentiels.

Comment choisir le meilleur sac d’hydratation running ?

Afin de choisir le meilleur sac d’hydratation running pour vous, suivez ces étapes :

Déterminez vos besoins : Réfléchissez à la distance et à la durée de vos courses habituelles, ainsi qu’aux types d’objets que vous souhaitez emporter avec vous, tels que des clés, un téléphone portable, des barres énergétiques, etc.
Taille du sac : Choisissez une taille de sac d’hydratation en fonction de la quantité d’eau et d’équipement que vous prévoyez d’emporter. Optez pour un petit sac pour les courses courtes et un sac plus grand pour les courses plus longues ou si vous devez transporter plus d’articles. Plutôt logique 😉.
Confort et ajustement : Essayez différents sacs pour trouver celui qui offre un ajustement confortable et sécurisé. Recherchez des bretelles rembourrées, des sangles de poitrine et de taille réglables pour un ajustement personnalisé.
Capacité d’hydratation : Choisissez entre un sac avec une poche à eau intégrée ou des poches pour des bouteilles d’eau. Assurez-vous que le système d’hydratation est facile à remplir, à nettoyer et à utiliser pendant la course.
Poches de rangement : Recherchez des sacs avec des poches de rangement suffisantes pour vos objets essentiels tels que les clés, le téléphone, les barres énergétiques, etc. Assurez-vous qu’elles sont facilement accessibles pendant la course.
Ventilation et respirabilité : Choisissez un sac avec des matériaux respirants et des systèmes de ventilation pour éviter l’accumulation de chaleur et d’humidité pendant la course.
Poids et profil : Optez pour un sac léger et profilé qui ne vous alourdira pas pendant la course et qui ne limitera pas votre liberté de mouvement.
Marque et qualité : Recherchez des marques réputées pour leur qualité et leur durabilité, et lisez les avis des clients pour vous faire une idée des performances du sac.

En suivant ces conseils et en prenant en compte vos besoins personnels, vous serez en mesure de choisir le meilleur sac d’hydratation running qui vous accompagnera confortablement et efficacement pendant vos courses.

meilleur gilet hydratation trail

Comment s’hydrater pour un semi-marathon ou un marathon ?

Pour un semi-marathon (21 km) et un marathon (42 km), il est recommandé de boire suffisamment d’eau pour maintenir une hydratation adéquate avant, pendant et après la course. Voici quelques lignes directrices générales :

Avant la Course : Assurez-vous d’être bien hydraté avant le départ de la course en buvant environ 500 ml à 1 litre d’eau dans les heures précédant l’événement.
Pendant la Course : Pendant la course, il est recommandé de boire environ 150 à 250 ml d’eau toutes les 20 à 30 minutes pour maintenir une hydratation optimale. Cependant, les besoins en eau varient d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que la température, l’intensité de l’effort et la transpiration. Il est donc important de s’écouter et de boire en fonction de ses propres besoins.
Électrolytes : En plus de l’eau, il peut être bénéfique de consommer des boissons isotoniques ou des gels énergétiques contenant des électrolytes pour remplacer les minéraux perdus par la transpiration, en particulier lors de courses plus longues comme un marathon.
Après la Course : Après la course, assurez-vous de continuer à vous hydrater en buvant suffisamment d’eau pour remplacer les fluides perdus pendant l’effort.

Il est également important de noter que boire trop ou trop peu d’eau pendant la course peut entraîner des problèmes tels que la déshydratation ou la surhydratation, donc il est essentiel de trouver un équilibre qui fonctionne pour vous en vous entraînant et en vous testant lors de vos courses d’entraînement.

Quelles sont les différents tailles pour un sac d’hydratation running?

Les sacs d’hydratation running sont disponibles dans une gamme de tailles pour répondre aux besoins spécifiques des coureurs. Voici les tailles les plus courantes pour les sacs d’hydratation running :

Petit Volume (1 à 5 litres) : Ces sacs sont légers et compacts, idéaux pour les courses de courte distance ou pour ceux qui préfèrent voyager léger. Ils offrent juste assez d’espace pour transporter une poche à eau, des clés, un téléphone portable et d’autres petits articles essentiels.
Volume Moyen (5 à 10 litres) : Ces sacs sont polyvalents et conviennent à une variété de distances de course. Ils offrent suffisamment d’espace pour transporter de l’eau, des collations, des vêtements de rechange, une trousse de premiers secours et d’autres articles de taille moyenne.
Grand Volume (10 litres et plus) : Ces sacs sont idéaux pour les courses plus longues ou pour ceux qui ont besoin de transporter beaucoup d’équipement supplémentaire. Ils offrent suffisamment d’espace pour transporter de l’eau, des vêtements de rechange, des lampes frontales, des bâtons de trail, des couvertures de survie, etc.

En choisissant la taille de sac d’hydratation running qui correspond le mieux à la distance de votre course, à la quantité d’équipement que vous souhaitez transporter et à votre préférence personnelle en matière de confort et de poids, vous pourrez profiter au maximum de vos sorties de running.

Quels sont les prix d’un sac d’hydratation running ?

Dans votre quête du meilleur sac d’hydratation running, il est important d’avoir une idée générale des prix. Ils varient en fonction de plusieurs facteurs, notamment la marque, la taille, la qualité des matériaux et les fonctionnalités incluses. Voici une estimation des fourchettes de prix générales pour les sacs d’hydratation running :

Entrée de gamme (moins de 50 €) : Les sacs d’hydratation d’entrée de gamme sont généralement des modèles basiques avec une capacité de stockage limitée et des fonctionnalités de base. Ils conviennent souvent aux coureurs débutants ou à ceux qui recherchent simplement un sac pour des courses de courte distance.
Milieu de gamme (50 € à 100 €) : Les sacs d’hydratation de milieu de gamme offrent généralement une meilleure qualité de construction, des fonctionnalités supplémentaires telles que des poches de rangement supplémentaires, une meilleure respirabilité et un ajustement plus confortable. Ils conviennent à la plupart des coureurs réguliers et offrent un bon compromis entre qualité et prix.
Haut de gamme (plus de 100 €) : Les sacs d’hydratation haut de gamme sont souvent fabriqués à partir de matériaux de haute qualité, offrent des fonctionnalités avancées telles que des systèmes de portage de bâtons de trail, des poches d’hydratation à grande capacité, des systèmes de ventilation avancés et des ajustements personnalisables. Ils sont conçus pour répondre aux besoins des coureurs sérieux et des athlètes d’élite.

Il est important de noter que les prix peuvent varier en fonction des promotions, des remises et des soldes, ainsi que des éventuelles options supplémentaires telles que des réservoirs d’hydratation inclus ou des accessoires complémentaires. Il est recommandé de comparer les caractéristiques et les prix de différents modèles pour trouver celui qui convient le mieux à vos besoins et à votre budget.

Paul Durel

Journaliste sportif formé à l'Institut Supérieur de Formation au Journalisme de Paris, Paul est passionné de sport. Ses domaines de prédilection sont les sports outdoors, le tennis et le football, mais sa plume et sa loupe sauront vous dénicher les plus belles pépites peu importe le sport et la saison !

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